宫寒是中医学上的概念，指的是女性生殖系统的寒凉状态，调理宫寒的方法有很多，其中包括改变生活习惯、饮食调理、中药调理等，可以注意保暖，避免吃生冷食物，多吃温阳的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃等 ，还可以采用针灸推拿等方式温经散寒、调理宫寒。
