孕妇可以吃红豆，对胎儿和孕妇自身都有好处，在孕期，建议摄入均衡的营养，并增加饮食膳食种类，以确保摄入各种营养元素，而红豆属于杂豆类，也属于杂粮、粗粮，红豆里营养成分丰富，含有蛋白质、矿物质、维生素等多种营养成分，具有补血、利尿消肿等功效，而且红豆当中的纤维素有助于排泄孕妇体内的盐分和脂肪，对于孕期水肿有很大帮助 。
孕妇可以吃红豆，对胎儿和孕妇自身都有好处，在孕期，建议摄入均衡的营养，并增加饮食膳食种类，以确保摄入各种营养元素，而红豆属于杂豆类，也属于杂粮、粗粮，红豆里营养成分丰富，含有蛋白质、矿物质、维生素等多种营养成分，具有补血、利尿消肿等功效，而且红豆当中的纤维素有助于排泄孕妇体内的盐分和脂肪，对于孕期水肿有很大帮助 。
