天天吃外卖并不好，过度依赖外卖可能导致营养不均衡、摄入过多油脂和热量，增加肥胖、高血压、高血脂等疾病的风险，外卖食品的卫生状况也难以保证，长期食用可能对健康造成潜在危害，建议尽量选择自己烹饪食物，保持饮食多样化和营养均衡。
