白萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、钾、纤维素等营养成分，适量食用白萝卜对身体有诸多益处，如增强免疫力、促进消化、预防便秘等，过量食用白萝卜可能会导致胃肠不适，因此建议适量食用，白萝卜中的硫化物与含铁食物同食时，会影响铁的吸收，因此应避免与此类食物同时食用，吃白萝卜是好的，但要注意适量，并根据个人体质调整摄入量。
白萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、钾、纤维素等营养成分，适量食用白萝卜对身体有诸多益处，如增强免疫力、促进消化、预防便秘等，过量食用白萝卜可能会导致胃肠不适，因此建议适量食用，白萝卜中的硫化物与含铁食物同食时，会影响铁的吸收，因此应避免与此类食物同时食用，吃白萝卜是好的，但要注意适量，并根据个人体质调整摄入量。
