B12缺乏可能会导致多种症状，以下是一些常见的表现：
贫血：这是最明显的症状，由于维生素B12参与红细胞的生成，所以缺乏它会导致红血球数量减少，进而引发贫血。
疲劳：由于B12缺乏会影响身体的能量代谢，使得人们感到疲倦和无力。
神经系统问题：包括记忆力下降、注意力不集中、情绪波动以及步态不稳等。
食欲减退和体重减轻：尽管进食正常或增加，但体重仍然下降，这是因为维生素B12缺乏会影响肠道对食物的吸收。
舌头疼痛或麻木：这是由于维生素B12缺乏影响了口腔内的神经功能。
心跳过快：这是因为维生素B12对心脏的功能有直接影响。
呼吸困难：虽然罕见，但严重的B12缺乏可能导致呼吸困难。
这些症状可能因人而异，且严重程度也会有所不同，如果你怀疑自己可能存在B12缺乏，应立即寻求医生的帮助。
