为了保护眼睛，看电视时可以采取以下措施：
1、保持适当距离：观看电视时与屏幕的距离应保持在5-6米左右，避免过近或过远。
2、控制亮度和对比度：调整电视机的亮度和对比度，使其适应周围环境，避免***眼睛。
3、休息间隔：每次观看电视不宜超过40分钟，之后应休息5-10分钟，让眼睛得到充分的休息。
4、避免晚上看电视：尽量避免在黑暗环境下观看电视，以减少对眼睛的负担。
5、选择合适的节目：尽量选择有益身心健康的节目，避免观看过于***或暴力的内容。
6、保持室内光线充足：观看电视时，室内应保持充足的光线，以减轻眼睛的疲劳感。
7、注意用眼卫生：避免揉眼、搓眼等不良习惯，保持眼部清洁，预防眼部疾病。
