身高和体重是健康的重要指标，通常我们用身高体重指数(BMI)来衡量一个人的健康状况，BMI 的计算公式为：BMI = 体重(kg)/ 身高2(m2)。
根据《中华人民共和国居民体重指数分布》标准，158cm身高的标准体重范围约为47.6kg至69.2kg，这个范围是基于考虑了年龄、性别、体型等因素得出的。
我们需要确定你的性别，男性和女性的标准体重会有所不同，你的年龄也会影响到你的标准体重。
假设你是一名健康的成年人，没有特殊的健康问题，那么你可以按照以下步骤来计算你的标准体重：
你需要测量你的身高，在这个问题中，你的身高已经给出，为158cm。
使用上述的BMI公式来计算你的标准体重区间，以你的身高为例，如果你是一名男性，那么你的标准体重应该在47.6kg(138磅)至69.2kg(152磅)之间；如果你是一名女性，那么你的标准体重应该在46kg(103磅)至67.5kg(150磅)之间。
请注意，这只是一个大致的范围，具体的标准体重还需要考虑到你的年龄、性别、体型等因素，如果你有任何健康问题，或者你的体重超出了这个范围，你应该寻求医生的建议，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，也是维持健康体重的关键。
