外伤如何消肿

外伤消肿的方法有很多种，以下是一些常见的方法：

1、冰敷：在受伤后的48小时内，可以用冰袋外裹毛巾，冰敷肿胀部位15-20分钟，每天3-4次，如果没有冰袋也可以用冰箱里的其他冷冻物品代替。

2、热敷：在受伤48小时以后，可以用40°C左右的热水袋外裹毛巾热敷肿胀部位，也可以将毛巾浸湿后放在微波炉中加热后敷在肿胀部位。

3、提高患肢：将受伤部位抬高，可以促进静脉回流，改善局部血液循环，达到减轻水肿的目的。