如何判断阴虚和阳虚

阴虚和阳虚是中医中的概念，阴虚是指人体阴液不足，阳虚是指人体阳气不足，判断阴虚和阳虚的方法有很多，以下是一些简单的判断方法：

1、看面色：阳虚的人面色苍白或晦暗，缺乏光泽；而阴虚的人面色潮红，容易出现颧红。

2、摸手脚：阳虚的人手脚冰凉，即使在夏天也不容易出汗；而阴虚的人手心脚心发热，容易出汗。

3、听声音：阳虚的人声音低沉无力，说话有气无力；而阴虚的人声音洪亮，容易激动。

4、问二便：阳虚的人大便稀溏，小便清长；而阴虚的人大便干燥，小便短黄。