辟谷好吗

于 2025-09-06 21:09:43 发布在知识问答浏览3次

辟谷是一种不吃任何食物，只喝水的生活方式，它的好处包括：减肥、提高免疫力、降低血糖和胆固醇等，辟谷也有一些坏处，例如会导致营养不良、肌肉流失、头晕等，如果你想尝试辟谷，请先咨询医生或专业营养师的意见，并逐渐减少食物摄入量，以避免对身体造成伤害。

希望这些信息对你有所帮助。