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人一天需要多少脂肪

于 2025-09-06 21:08:52 发布在知识问答浏览10次

根据《膳食指南》，每天摄入脂肪的能量应该占总能量的20%~35%,每天摄入蛋白质的能量应该占总能量的10%~35%。

人一天需要的脂肪量大约在44-91克 之间。