1、坚持哺乳：母亲要经常哺乳，尽量让宝宝在每次醒来时都能吃到母乳，通常情况下，新生儿每2-3小时需要喂一次。
2、自然哺乳：尽量让宝宝顺其自然地吸吮***，不要强行插入奶嘴或者使用勺子等工具喂养，这样可以更好地***乳腺，促使乳汁分泌。
3、正确的哺乳姿势：母亲要学会正确的哺乳姿势，确保宝宝能够正确地含住***和乳晕，婴儿的头和身体应该呈45度角倾斜，嘴巴对准***和乳晕。
4、确保母乳充足：母亲要保证自己的营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进乳汁分泌，保持良好的心情和充足的休息也有助于母乳分泌。
5、按摩***：在哺乳前可以用热毛巾敷***，然后轻轻按摩，帮助乳腺扩张，使乳汁更容易流出。
6、定时观察宝宝：注意观察宝宝吃奶的情况，如吃奶时间过长、吃奶速度过快或过慢等，及时调整哺乳方法。
7、寻求专业帮助：如果母乳喂养过程中遇到困难，可以咨询专业的医生或者母婴护理师，他们会根据具体情况给出合适的建议和指导。
8、耐心和毅力：母乳喂养是一个长期的过程，需要母亲付出足够的耐心和毅力，只要坚持不懈，相信你一定能成功让宝宝吃上母乳。
