桑葚吃多了好吗

于 2025-09-06 21:05:33 发布在知识问答浏览5次

桑葚吃多了并不好，虽然桑葚含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质等，对人体有很多益处，但是过量食用桑葚会导致一些不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等，桑葚中含有一定的酸性物质，过量食用可能会***胃肠道，加重胃肠负担，建议适量食用桑葚，一般每天15-30克即可。