痛经如何快速止痛

痛经是一种月经不正常的情况，主要在女性月经前出现，对女性的影响也比较严重，以下是一些缓解痛经的方法：

1、服用止痛药：痛经开始时，女性可以用牛奶和食物一起服用止痛药，止痛药约20-30分钟后生效，持续12小时，这种方法不建议长期使用。

2、灸法：选择三阴交、足三里等穴位，将艾条悬挂在距穴位3cm左右的高度，局部温暖无烧伤。

3、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉动，可以缓解痛经。

4、热敷：用热水袋或毛巾敷在腹部，可以缓解痛经。