天天吃生姜好吗

于 2025-09-06 20:59:05 发布在知识问答浏览4次

天天吃生姜对身体有一定的好处，生姜具有抗炎、抗氧化、抗菌等多种功效，可以帮助提高免疫力、促进消化、缓解疲劳等，过量食用生姜可能会***胃肠道，导致胃痛、腹泻等问题，建议适量食用生姜，每天1-2克即可，可以将其加入到日常饮食中，如泡茶、炖汤等，孕妇、高血压患者、胃病患者等特殊人群应谨慎食用生姜。