蓝莓是一种营养丰富的水果，含有丰富的抗氧化物质、维生素和矿物质，每天吃1-2把蓝莓比较合适，如果你有糖尿病或者其他健康问题，最好咨询医生或者营养师的意见，蓝莓的味道比较酸，如果不喜欢可以适量减少摄入量。
希望这些信息能够帮助你更好地了解蓝莓的摄入量问题。
蓝莓是一种营养丰富的水果，含有丰富的抗氧化物质、维生素和矿物质，每天吃1-2把蓝莓比较合适，如果你有糖尿病或者其他健康问题，最好咨询医生或者营养师的意见，蓝莓的味道比较酸，如果不喜欢可以适量减少摄入量。
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