打嗝是一种常见的生理现象，通常不需要治疗，但如果打嗝持续时间较长或频繁发生，可能会影响日常生活和睡眠质量，以下是一些止嗝的方法：
1、深呼吸屏气，进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内就可以止住打嗝。
2、堵耳法，用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，阻止打嗝。
3、穴位按压，呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的少商穴，少商穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6厘米，在黑白肉际交界处，压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感，患者自行压迫可两手交替进行。
4、喝水弯腰法，将身体弯腰至90度，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。
5、屏气法，直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻***上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止，但心肺功能不好的人慎用此法 。
