多吃玉米好吗？这是一个很好的问题，玉米是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，如果摄入过多，也会对身体造成不良影响。
根据专家的建议，成年人每天食用100-200克的玉米为宜，具体的食用量还需要根据个人的身体情况和饮食习惯来确定。
多吃玉米是有益的，但也需要注意适量食用哦！
多吃玉米好吗？这是一个很好的问题，玉米是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，如果摄入过多，也会对身体造成不良影响。
根据专家的建议，成年人每天食用100-200克的玉米为宜，具体的食用量还需要根据个人的身体情况和饮食习惯来确定。
多吃玉米是有益的，但也需要注意适量食用哦！
