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维生素b3在药店叫什么

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维生素B3在药店通常被称为烟酰胺,也被称为尼克酸或尼克酸胺,这是一种水溶性维生素,对于维持健康的皮肤、神经系统和消化系统至关重要,维生素B3可以帮助身体将食物转化为能量,并参与细胞合成和神经传递过程。

如果你正在寻找维生素B3的补充剂,你可以在药店找到各种形式的烟酰胺产品,包括片剂、胶囊、液体提取物和软膏,请注意,你不一定需要服用补充剂就能从食物中获取足够的维生素B3,富含维生素B3的食物包括肉类(特别是鸡肉和火鸡肉)、鱼类、全谷类、坚果、种子和一些豆类。

在购买任何营养补充剂之前,最好先咨询医生或营养师,以确保你的身体确实需要额外的维生素B3,以及确定适当的剂量,过量摄入烟酰胺可能会导致一些副作用,如皮疹、头痛和腹泻。

通过均衡饮食就可以获得足够的维生素B3,而不需要额外的补充剂,如果你有任何健康问题或者担心自己的营养状况,建议寻求专业的医疗或营养建议。