梨和苹果哪个热量高

于 2025-09-06 20:50:53 发布在知识问答浏览3次

梨和苹果的热量高低取决于它们的种类、份量以及是否经过烹饪，苹果的热量较低，100克苹果约含有52千卡的能量；而梨的热量稍高一些，100克梨约含有60千卡的能量，如果食用的是糖分较高的加工水果罐头或果汁等产品，热量可能会大大增加，适量摄入苹果和梨对身体都是有益的，关键在于控制好摄入量。