补肾壮阳的方法有很多，包括饮食、药物、运动、气功导引、针灸、按摩等方法，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状去进行治疗，补肾壮阳不能简单等同于治疗阳痿，早泄。以下是一些常见的补肾食物：黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃、龟肉、狗肉、羊肉等。
