要除螨虫,首先要保持床上用品和个人卫生,定期更换和清洗床单、被套、枕头等,使用高温洗涤可以有效***死螨虫,使用抗螨虫洗涤剂和吸尘器定期清理床上物品和地面,对于身上的螨虫,保持皮肤清洁干燥,避免过度油脂和湿度,可以减少螨虫滋生,建议使用温和的沐浴露和洗发水,并经常洗澡换衣,如果症状严重,可以使用专门针对螨虫的药物治疗。