孕妇适量吃葡萄是可以的，葡萄含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对孕妇和胎儿都有一定的营养价值，孕妇在食用葡萄时要注意以下几点：
1、量要适中：孕妇不要一次性吃太多葡萄，建议每天吃一小把(约10-15颗),以免摄入过多糖分，增加孕期糖尿病的风险。
2、注意清洗：在食用葡萄前，请确保将其充分清洗干净，以去除表面的农药残留和细菌。
3、避免过熟：孕妇应选择成熟度适中的葡萄食用，过熟的葡萄可能含有较多的果糖，不利于控制血糖。
4、食物搭配：孕妇在食用葡萄时，可以搭配一些富含蛋白质和纤维素的食物，如坚果、酸奶等，以达到更好的营养均衡。
孕妇适量吃葡萄是可以的，但要注意量的控制、清洗和食物搭配，以确保母婴健康，如有疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。
