天天吃燕窝好吗

于 2025-09-06 06:10:47 发布在知识问答浏览2次

天天吃燕窝不一定好，燕窝虽然是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种矿物质等有益成分，但是过量食用可能会导致身体负担加重，引起消化不良等问题，燕窝的价格较为昂贵，长期大量食用会对家庭经济造成一定的压力，建议适量食用燕窝，每周1-2次即可达到滋补效果，对于孕妇、婴幼儿、过敏体质者等特殊人群，应在医生指导下食用。