吃益生菌好吗

于 2025-09-06 20:35:38 发布在知识问答浏览3次

吃益生菌对身体有益，因为它们有助于维持肠道内的健康微生物平衡，促进消化和免疫系统功能，益生菌可以通过食物(如酸奶、发酵食品)摄取，也可以通过补充剂摄入，并非所有人都适合服用益生菌，如免疫系统受损或患有特定疾病的人，在开始服用益生菌前，请咨询医生的建议。