要让刮痧印一天消除，可以采取以下措施：
1、使用冷敷法：在刮痧后的20-30分钟内，用冰袋或湿毛巾敷在刮痧部位，有助于收缩毛孔、减轻红肿和疼痛。
2、涂抹药膏：将具有消炎、镇痛作用的药膏涂抹在刮痧印上，可以加速皮肤恢复，如复方氢化可的松软膏等。
3、保持皮肤清洁：每天保持刮痧部位的皮肤清洁，避免感染。
4、饮食调理：多吃富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于促进皮肤新陈代谢，加速刮痧印的消退。
5、避免阳光直射：刮痧印部位的皮肤对紫外线敏感，因此要避免阳光直射，以免加重色素沉着。
6、保持良好的作息：充足的睡眠和适当的运动有助于提高身体免疫力，促进皮肤修复。
