鼻炎是一种常见的疾病,可以通过以下方法缓解:1、喷鼻喷雾可以减轻鼻粘膜肿胀,改善鼻塞症状,短期用药非常适合,如果长期使用这类药物,可能会出现鼻塞。2、蒸鼻,这种方法是让蒸汽进入人体鼻组织,可以起到舒缓的作用,如果只是轻微的鼻塞,这种方法非常有效。3、保持室内空气清新,避免吸入有害气体和粉尘。