叶酸好吗

叶酸，即维生素B9,是一种对人体健康非常重要的营养素，它在人体内不仅参与DNA合成和细胞分裂，还有助于预防神经管缺陷等先天性疾病的发生，叶酸对人体是有益的。

过量摄入叶酸也可能对身体产生不良影响，长期大量摄入叶酸可能导致血液中尿酸升高，增加患上肾结石的风险，在补充叶酸时，应遵循适量原则，根据个人需求进行调整。

叶酸对人体是有益的，但需注意适量摄入，如果您有特殊需求或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的意见。