发现孩子抽烟，作为家长，首先要保持冷静，不要过于激动或责怪，以下是与孩子沟通的步骤和建议：
1、选择合适的时机和环境：找一个安静、舒适的环境，确保你们有足够的时间进行深入的交流，避免在孩子紧张、疲惫或情绪低落时进行沟通。
2、表达关切和爱：首先告诉孩子，你发现他抽烟了，你很担心他的健康，因为吸烟对身体有很多危害，让孩子知道你关心他，希望他能过上更健康的生活。
3、倾听孩子的解释：给孩子一个机会解释为什么开始抽烟，可能是受到朋友的影响、压力过大或者其他原因，倾听孩子的解释，不要立刻下定论或批评。
4、提供正确的信息：向孩子介绍吸烟对身体的危害，如心血管疾病、呼吸系统疾病、癌症等，告诉他戒烟的好处，如身体健康、提高生活质量等。
5、提供支持和帮助：告诉孩子，你会支持他戒烟的过程，提供必要的帮助，一起参加戒烟课程、寻找戒烟的方法和资源等。
6、设定明确的目标：与孩子一起制定戒烟的目标和计划，如选择一个戒烟的日期、减少抽烟的数量等，鼓励孩子为实现目标付诸努力。
7、建立良好的家庭氛围：尽量避免在家中谈论烟草相关的话题，减少孩子接触到诱惑的机会，鼓励孩子参加健康的活动，如运动、兴趣爱好等。
8、定期关注孩子的进展：在孩子戒烟的过程中，定期关注他的情况，给予鼓励和支持，如有需要，可以寻求专业帮助，如心理咨询师等。
与孩子沟通戒烟的过程需要耐心、关爱和支持，只有让孩子感受到家庭的温暖和关爱，才能激发他戒烟的动力和信心。
