1、准备工具和材料，你需要一副预先磨好的假牙，一副附有印模的假牙托，一些特殊的胶水，以及用于修整假牙形状的修剪工具。
2、将印模放在假牙托上，使用印模材料填充整个假牙托，然后等待它干燥。
3、将假牙放在印模上，将你的假牙放在干燥的印模上，确保它与印模完全吻合。
4、使用胶水固定假牙，在将假牙固定到印模上之前，确保你已经涂上了足够的胶水，小心地将假牙放在印模上，并用刮刀轻轻地压平。
5、等待胶水干燥，一旦你将假牙放在印模上并涂上了胶水，就需要等待一段时间让胶水完全干燥，这个过程可能需要几个小时甚至一整天。
6、修剪和调整假牙，当你的胶水完全干燥后，你可能需要使用修剪工具来修剪假牙，以使其更加精确地匹配你的牙齿形状，你也可能需要进行一些微调，以确保假牙能够正确地工作。
7、最后检查，在完成所有这些步骤后，你应该再次检查你的假牙，确保它看起来自然，并且能够正常工作。
就是自己粘假牙的基本步骤，这需要一定的技巧和耐心，如果你不确定自己的能力，最好寻求专业的帮助。
