吃大蒜好吗

大蒜对人体有很多益处，它含有大量的抗氧化剂、抗菌物质和硫化合物，这些都有助于提高免疫力，降低心脏病和中风的风险，大蒜还可以帮助消化，抗炎，并有一定的抗癌效果。

吃大蒜也有一些需要注意的地方，大蒜具有强烈的***性气味和味道，可能会导致口臭或体臭，如果你正在服用血液稀释剂，如华法林，你可能需要避免大量食用大蒜，因为它可能会增加出血的风险。

大蒜是一种非常健康的食品，适量食用是有益的，任何食物都不能过量食用，大蒜也不例外，如果你有特定的健康问题，最好在改变饮食习惯之前咨询医生或营养师的意见。