【正常男人一次多少分钟】这个问题因个体差异而异，没有一个确切的答案，正常的性生活时间在3到7分钟之间，这个时间并不是绝对的，因为每个人的生理和心理状况都不尽相同，可能会影响性生活的表现。
要了解自己的持久力，可以先从了解性知识开始，性知识是指关于生殖系统、生殖健康、性行为等方面的知识，通过学习性知识，可以帮助我们更好地了解自己的身体，提高性生活质量。
性教育逐渐受到重视，许多学校和机构都在开展性教育课程，帮助青少年树立正确的性观念，互联网上也有很多关于性健康的信息资源，如丁香医生、好大夫在线等网站，可以为大家提供专业的医学建议。
在性生活中，保持良好的心态也是非常重要的，焦虑、紧张等负面情绪可能会导致性生活表现不佳，建议在性生活前进行充分的前戏，放松身心，以便更好地享受性生活。
正常的男性性生活时间因人而异，关键在于保持良好的心态和生活习惯，通过学习和实践，我们可以不断提高自己的性能力，为伴侣创造更美好的性生活体验。
