运动前喝咖啡好吗

运动前喝咖啡的效果因人而异，有些人认为喝咖啡可以提高注意力和反应速度，从而在运动中表现更好，也有一些研究表明，喝咖啡会导致心率加快、血压升高等不良反应，从而影响运动效果。

如果您想在运动前喝咖啡，建议选择低***的咖啡或者去除***的咖啡，最好在运动前30分钟左右喝咖啡，以便身体有足够的时间将***分解掉。

运动前喝咖啡是否好取决于个人的身体状况和运动类型，如果您有任何健康问题或者对***过敏，请咨询医生的建议。