喝脱脂奶好吗

于 2025-09-06 20:18:49 发布在知识问答浏览5次

喝脱脂奶对身体有益，因为它含有较少的饱和脂肪和胆固醇，有助于降低心血管疾病的风险，脱脂奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养成分，有助于骨骼健康和肌肉生长，如果你不耐受乳糖或对乳制品过敏，那么喝脱脂奶可能不适合你，适量饮用脱脂奶是个不错的选择，特别是对于需要控制脂肪摄入的人群。