办公桌的高度应该是能够让人在使用时保持舒适的姿势，同时也能满足工作需求，根据标准规定，桌面高度应与肘部保持水平，约为60-75厘米左右，这个高度也可以根据个人的身高、习惯等因素进行适当调整。
如果你是在家里使用电脑办公，那么可以考虑使用可调节高度的办公桌，这样可以根据自己的需要来调整桌面高度，而如果是在公司或者办公室使用固定式的办公桌，那么就需要按照标准规定来设置桌面高度了。
除了桌面高度之外，办公椅的高度也是非常重要的，正确的座椅高度可以有效缓解长时间坐着带来的身体疲劳和不适感，座椅高度应该使得大腿和小腿呈90度角，并且背部能够得到良好的支撑。
为了保证舒适的办公环境以及健康的姿势，我们需要根据自身的情况来合理设置办公桌和椅子的高度，希望这些信息对你有所帮助！
