晚上吃蒸鸡蛋好吗

晚上吃蒸鸡蛋是可以的，鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，蒸鸡蛋的口感滑嫩，易于消化吸收，适合各个年龄段的人食用，蒸鸡蛋具有良好的滋补作用，可以帮助改善睡眠、增强体质、提高免疫力等。

但是需要注意的是，晚餐的时间最好安排在睡前2-3小时，以免影响消化，晚上吃蒸鸡蛋时可以搭配一些蔬菜或者水果，增加膳食纤维摄入，有助于保持肠道健康，晚上适量吃蒸鸡蛋是有益的，但要注意时间和搭配。