趴着睡好吗？这个问题因人而异，因为每个人的身体状况和习惯都不同，从健康的角度来看，趴着睡并不是一个很好的选择。
趴着睡会导致颈椎受到压力，当我们趴在床上时，头部会向下倾斜，使得颈部肌肉长时间处于紧张状态，这种姿势容易引发颈椎病、肩周炎等问题，对于那些已经患有颈椎病的人来说，趴着睡会加重病情。
趴着睡会影响呼吸道畅通，当我们面朝下睡觉时，鼻腔内的黏液会更容易流入喉咙，导致咳嗽、喉咙痛等症状，趴着睡还会使得肺部的通气量减少，影响氧气的吸收，对心血管系统造成一定的负担。
趴着睡容易导致皮肤问题，由于脸部与床面接触的时间较长，趴着睡会使脸部皮肤长时间受到压迫，容易形成皱纹、粉刺等皮肤问题，对于爱美的女性来说，这无疑是一个不小的困扰。
趴着睡还可能影响睡眠质量，当我们趴在床上时，大脑的思维活动会变得较为活跃，容易导致失眠、多梦等睡眠问题，趴着睡还容易出现呼吸暂停的情况，对身体健康造成影响。
虽然趴着睡对于某些人来说可能是一种习惯或者舒适的选择，但从健康的角度来看，并不推荐长时间采用这种姿势入睡，为了保证身体健康，建议大家尽量选择侧卧或仰卧的方式入睡，保持良好的作息习惯、合理饮食、适当锻炼等都是促进身体健康的重要因素。
