口水强迫症，也被称为唾液分泌过多症，是一种常见的心理障碍，患者会有强烈的冲动，想要不停地吞咽口水，即使没有口渴或者喉咙不适，这种病症可能会对患者的日常生活造成严重影响，如影响说话、吃饭、甚至睡觉，如何自愈口水强迫症呢？
1、寻求专业帮助：患者需要寻求心理咨询师或精神科医生的帮助，他们可以通过认知行为疗法(CBT)等心理治疗方法，帮助患者认识到自己的症状，并学会应对这些症状的方法。
2、改变生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累，减少***和酒精的摄入，因为它们可能加重口水分泌过多的症状。
3、学会应对技巧：在心理咨询师的指导下，患者可以学会一些应对技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以帮助自己在症状出现时保持冷静。
4、积极面对压力：压力可能是口水强迫症的一个重要诱因，患者需要学会积极面对生活中的压力，如进行锻炼、与朋友交流等，以减轻心理负担。
5、耐心等待：治愈口水强迫症可能需要一段时间，患者需要有足够的耐心和信心，在治疗过程中，不要对自己过于苛刻，要相信自己能够战胜这个病症。
自愈口水强迫症需要患者寻求专业帮助、改变生活习惯、学会应对技巧、积极面对压力以及保持耐心，在这个过程中，患者需要与心理咨询师或精神科医生保持密切沟通，以确保治疗效果。
