要领取免费的叶酸，有以下几种途径：
1、孕妇保健计划：许多国家和地区的***为孕妇提供免费的叶酸补充剂，这些计划通常由社区卫生中心、医院或***部门提供，如果你怀孕或有意怀孕，可以咨询当地的相关部门了解是否提供这类服务。
2、药物福利计划：部分国家和地区的药物福利计划会为低收入家庭或特定人群提供免费或低价的药品，包括叶酸，如果你符合条件，可以向当地的药物福利机构申请。
3、互联网资源：虽然不是实物，但互联网上有很多免费的叶酸资源，一些健康网站和论坛可能会提供关于叶酸的信息和建议，有些非营利组织和慈善机构也会提供免费的叶酸资料，你可以在网上搜索这些资源，了解更多信息。
4、社区活动：一些社区组织和慈善机构可能会举办免费的健康讲座或活动，其中可能包括叶酸的相关知识，参加这些活动，你可能会了解到免费领取叶酸的方法。
5、朋友或家人推荐：如果你的朋友或家人曾经领取过免费的叶酸，可以向他们询问相关信息，他们可能会给你提供一些有用的建议和资源。
要领取免费的叶酸，可以通过多种途径进行尝试，注意确保所领取的叶酸来自可靠的来源，以保证安全有效。
