发现老公出轨，首先要保持冷静，尝试沟通了解原因，如果双方愿意挽救婚姻，可以寻求专业心理师的帮助，共同努力修复信任，如果无法挽回，要考虑离婚，并在法律范围内保护自己的权益，关注自己的心理健康，寻求亲朋好友的支持，走出阴影。
