跟腱是哪里

跟腱是人体内连接腓肠肌和足底的重要结构，位于小腿后侧，是人体最强韧的肌腱之一，它由肌腱纤维融合而成，呈乳白色，具有很高的弹性和耐磨性，跟腱的主要功能是将腓肠肌与足部骨骼相连，使我们能够行走、跑步和跳跃等活动。

当人们进行剧烈运动或者长时间站立时，跟腱会承受较大的压力，容易导致炎症、疼痛和损伤，保持足部健康和加强腿部肌肉锻炼对于维护跟腱健康至关重要，在日常生活中，可以通过穿着合适的鞋子、适当休息和进行足部拉伸等方式来降低跟腱受伤的风险。