雪茄和香烟都是烟草制品，它们都含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，对健康造成危害，在比较两者哪个危害更大时，我们需要考虑一些关键因素。
雪茄的烟雾相对较少，抽一支雪茄所含的有害物质通常低于抽一根普通香烟，从单位时间内吸入的有害物质来看，雪茄的危害相对较小。
雪茄的抽吸过程较慢，一般需要20分钟左右才能抽完一支，这样一来，抽烟者有更多的时间去感知身体对烟草中有害物质的反应，从而减少吸烟对身体的伤害，相比之下，香烟的抽吸速度较快，很多人在吸烟时往往没有足够的时间去感知身体的反应，从而导致长期吸烟对身体的损害。
雪茄通常具有较高的价格和品质要求，抽烟者在选择和购买雪茄时会更加谨慎，这也使得部分抽烟者在抽雪茄时会有更强的戒烟意愿，从而降低吸烟对身体的危害。
尽管雪茄相较于香烟在单位时间内和抽烟过程中的有害物质含量较低，但长期吸烟无论对于雪茄还是香烟，都会对身体健康造成严重损害，吸烟会导致许多疾病，如肺癌、心血管疾病、呼吸道疾病等，无论选择抽雪茄还是香烟，都需要戒烟以减少对身体的危害。
雪茄相较于香烟在单位时间内和抽烟过程中的有害物质含量较低，且抽烟者在选择和购买雪茄时通常会更加谨慎，长期吸烟无论对于雪茄还是香烟，都会对身体健康造成严重损害，最好的选择是戒烟，以保护自己和他人的健康。
