整牙，也称为牙齿矫正，是一种通过特定的技术来改善牙齿排列、咬合和美观的治疗方法，关于整牙是否好，这主要取决于个人的需求和情况。
整牙有很多明显的好处，整齐的牙齿不仅能够改善外观，增加自信心，还有助于改善口腔健康，它可以帮助清除牙齿间的食物残渣，降低患龋齿和牙周病的风险，对于某些因牙齿或颌骨问题导致的咀嚼困难，整牙也能提供有效的解决方案。
整牙也可能存在一些潜在的风险和不适，治疗过程可能会需要一段时间，并可能需要多次调整，有些人可能会在矫正过程中感到疼痛或不适，如果不正确地进行矫正，可能会导致牙齿磨损、龅牙、开颌等问题，选择一个经验丰富的牙医和合适的矫正器是非常重要的。
如果你对自己的牙齿有不满意的地方，并且愿意接受必要的步骤来改善它们，那么整牙可能是个好选择，你也需要了解并接受治疗的可能带来的风险和不适，在决定是否进行整牙之前，你应该咨询专业的牙科医生，并充分了解所有的选项。
