骨折后消肿的方法有很多,以下是一些常见的方法:1、冰敷:在骨折后的前48小时内,可以间断性地进行冰敷,每次20-30分钟,如果疼痛比较剧烈,可以每3个小时进行一次冰敷,冰敷能够让血管收缩,减少血和炎症的渗出。2、热敷:在骨折后的第3天以后,出血已经停止,血肿已经基本上达到高峰的时候,可以用热敷等理疗来促进肿胀的消除。3、抬高肢体:尤其是下肢,要高于心脏或者跟心脏平,也可以加快肿胀的消除。4、药物:能够消肿的药物有甘露醇以及中成药,像七叶皂苷钠等,可以促进肿胀的消散。