晚餐吃粥有一定的好处，但也要根据个人的体质和需求来选择，粥是一种低热量、易消化的食物，适合老人、小孩和身体虚弱的人食用，粥还能帮助调节肠胃功能，缓解饥饿感，对于需要补充能量和蛋白质的人来说，单纯吃粥可能不足以满足需求，晚餐吃粥可以作为搭配其他食物的选择，如蔬菜、豆腐等，以保证营养均衡，要注意控制粥的份量，避免摄入过多的热量。
晚餐吃粥有一定的好处，但也要根据个人的体质和需求来选择，粥是一种低热量、易消化的食物，适合老人、小孩和身体虚弱的人食用，粥还能帮助调节肠胃功能，缓解饥饿感，对于需要补充能量和蛋白质的人来说，单纯吃粥可能不足以满足需求，晚餐吃粥可以作为搭配其他食物的选择，如蔬菜、豆腐等，以保证营养均衡，要注意控制粥的份量，避免摄入过多的热量。
