平躺就是人面朝上，成一条直线的躺在床上或者地板上，在这种过程中是不能弯曲或者翘腿的，也就是腿必须是成直线放在床上的。而仰卧就是面朝上，基本上和平躺是一样的。但是两者较早的不同就是，仰卧可以随意的搭放腿，不论是弯曲还是成直线。
