全马，即全程马拉松，是指一种长距离跑步比赛，全程为42.195公里，这种比赛通常需要运动员在规定的时间内完成42.195公里的距离，全程马拉松比赛起源于古希腊，后来成为现代奥运会的一个项目，全球各地都有举办马拉松比赛的活动，其中最为著名的当属波士顿马拉松、纽约马拉松和伦敦马拉松等。
要参加全马比赛，运动员需要进行长时间的训练，以提高自己的体能和耐力，训练内容包括长距离慢跑、间歇训练、速度训练等，运动员还需要注意饮食、休息等方面的调整，以保持身体在出色的/卓越的/优异的/杰出的状态。
随着人们对健康生活的追求和体育事业的发展，马拉松运动逐渐受到广泛关注，中国***也积极支持马拉松事业的发展，陆续举办了一系列国际性的马拉松赛事，如北京马拉松、上海国际马拉松等，各地也有许多民间马拉松比赛，吸引了众多跑步爱好者参与。
全马是一种长距离跑步比赛，全程为42.195公里，要参加全马比赛，需要进行长时间的训练和调整，马拉松运动逐渐受到广泛关注，***和民间都在积极支持和举办相关赛事。
