益阳市辖2个区(资阳、赫山)、1个县级市(沅江)、3个县(桃江县、南县、沅陵县)和2个开发区(益阳经济技术开发区、益阳市高新技术产业开发区)，南县辖7个镇、13个乡：南洲镇、厂窖镇、三仙湖镇、华阁镇、茅草街镇、明山头镇、武圣宫镇。
