啦啦队和拉拉队这两个词在很多情况下可以互换使用，它们都是指一群在体育赛事、活动现场为运动员加油助威的人，从字面上来看，它们之间还是存在一定的区别的。
啦啦队(Cheerleading)一词源于希腊语“χειρή”(cheer),意为欢呼、喝彩，啦啦队的主要任务是在体育赛事中为运动员加油鼓劲，通过表演各种花样动作、舞蹈等形式为运动员提供精神支持，啦啦队的服装和道具通常非常醒目，以吸引观众的注意力，啦啦队还需要具备一定的舞蹈、体操等基本功，以及团队协作能力。
拉拉队(Lacrosse)则是一种源自美国的运动项目，主要是指冰球、曲棍球等运动中的拉拉队员，拉拉队员的任务是在比赛中为球队加油助威，同时还要与对方队伍的拉拉队员进行互动，展示自己的技艺和风采，拉拉队员需要具备一定的运动素质，如灵活的身体、良好的协调性等，拉拉队员还需要学习对方的战术和技巧，以便在比赛中给对方造成困扰。
啦啦队和拉拉队在本质上都是为运动员提供精神支持的运动队伍，但它们之间的最大区别在于所属的运动项目不同，啦啦队主要关注于表演和助威，而拉拉队则更注重运动技能和竞技水平。
