大我，即个体的宏观意识，是指一个人对自己生活的整体理解和掌控，它包括了个人的价值观、信仰、目标以及对社会、环境的责任等，大我是一个人的内在核心，指导着个体的行为和决策。
小我，即个体的微观意识，是指一个人对自己的情绪、欲望、需求和恐惧等方面的反应，小我是一个人的外在表现，受到大我的影响并与之相互作用。
大我和小我的区别主要体现在以下几个方面：
1、范围：大我关注的是一个人的生活整体，而小我关注的是个体的内心世界。
2、层次：大我是一个抽象的概念，通常涉及到价值观、信仰等高层次的心理因素；而小我则是具体的、直接的反应，如情绪、欲望等。
3、功能：大我负责指导和调控个体的行为，使其符合个人的目标和价值观；而小我则使个体能够适应环境，满足基本的需求。
4、变化：大我可以随着时间和经验的积累而发生变化，但通常是相对稳定的；而小我则更容易受到外部***的影响，变化较为频繁。
大我和小我是相互联系、相互影响的，一个健康的人应该在大我和小我之间找到平衡，以实现个体的全面发展。
